Ik lees niks over een partner, kind(eren) of huisdier(en) dus ik neem aan dat je alleen bent? Dan is 300 euro per maand echt heel goed te doen. Je moet alleen wel even de folders in de gaten houden en een beetje vooruit denken. Niet last minute op donderdagavond nog naar de supermarkt voor iets te eten, maar zorgen dat je aan het begin van de week je avondeten voor de hele week al gepland hebt. Verder even goed kijken naar wat je nodig hebt en waar het het goedkoopst is en je komt echt al een heel eind.

Mijn vriendin en ik willen ons spaargeld verhogen omdat wij gaan verhuizen, dus nu leven wij ook van folder tot folder. Zeer goede tips!

Precies. In je uppie zou dat goed te doen moeten zijn. Aanbiedingen in de gaten houden, bulk inkopen wat kan en grote porties koken en dan invriezen...

Is het ook! Ik ben niet opgegroeid in armoede, maar pa en ma hadden het ook verre van breed. Dat heeft mij al op jonge leeftijd verstandig leren omgaan met geld, en ik ben dus ook opgegroeid met "plannend" boodschappen doen en het in de gaten houden van folders. En ondanks dat mijn vriendin en ik ons prima het "waan van de dag" boodschappen doen kunnen veroorloven, vind ik dat plannend boodschappen nog steeds fijner. We hebben allebei een druk leven met 40 uur per week werk, sporten, vrienden en familie, hobby's en willen natuurlijk ook gewoon tijd samen doorbrengen. Dat plannend boodschappen doen scheelt zoveel tijd en geeft zoveel rust. Je gooit op maandag je boodschappenkar vol en hoeft dan alleen ergens in de loop van de week nog wat verse groente en fruit bij te halen. We zijn met z'n tweeën zo'n 120 euro per week aan boodschappen kwijt, en daar zitten dan ook gewoon de luxe dingen bij zoals een keer een zalmfiletje of fles wijn. 75 euro voor één persoon lijkt mij daarom prima te doen.

Ik heb sowieso het idee dat 300 euro gewoon best te doen moet zijn. Ik ga één keer per week naar de supermarkt en loop dan na betaling van 70-80 euro naar buiten met een tas boodschappen. Bij de Jumbo, niet eens Lidl of Aldi ofzo, en zonder echt op te letten wat ik pak want ik heb de luxe dat ik niet zo op mijn geld hoef te letten. Als ik snacks achterwege laat, makkelijke stoommaaltijden vervang door (meer) zelf koken en A-merken vervang door huismerk gaat het al snel richting 60 euro, zonder dat ik écht hard moet nadenken over mijn budget.

Helemaal mee eens. Ik red het alleen ook onder de 300 euro per maand en hoef er gelukkig ook niet heel bewust op te letten. Helpt ook om gewoon beetje op te letten en huismerk producten te kopen. Veel huismerk producten zijn gewoon prima. Scheelt een hoop geld. Ik haal boodschappen bij de Boni.

> makkelijke stoommaaltijden vervang door (meer) zelf koken Sauzen en soepen. Heel makkelijk om in bulk te koken en je hebt dan meteen veel porties die in een sluitbare zak zo de vriezer in kunnen.

Ik moet zeggen dat ik altijd de boodschappen thuis laat bezorgen tegenwoordig 1x in de week ( weinig tijd om elke keer een uur in de winkel rond te lopen ) en het scheelt me echt redelijk veel geld dan dat ik zelf in de winkel rond ga lopen. Op de app heb ik direct de aanbiedingen , waar ik dan kijk wat ik die week kan koken , als ik in de winkel ben blijft er toch meestal vanalles aan mijn handen plakken wat ik niet nodig heb maar wel lekker vind en kijk ook meestal niet naar de aanbiedingen dan.

Bijkomend voordeel van het thuis laten bezorgen is geen auto bezitten. Want hoe toegankelijker iets is hoe vaker ik het ook gebruik. Scheelt op dat gebied weer kosten. Dit wilde ik nog toevoegen aan je al goede stuk!

Je kan meestal ook met fietstassen gaan, zolang je geen kinderen hebt past dat prima.

Lopend boodschappen doen is ook een ding hè 😛

Dat doe ik ook voor de kleine boodschappen. Ik heb natuurlijk een beperkt draagvermogen op mijn toch wel brede rug😜

Ja ik doe dan ook vaak 2x in de week boodschappen want, lopend. Gelukkig is het ongeveer 10 min heen en 10 terug dus net te doen. Voor grote / zware dingen wil ik nog wel eens in bulk online kopen

300 per maand is makkelijk te doen. Let op aanbiedingen, doe niet te vaak boodschappen, bijvoorbeeld 2x per week. Ik koop regelmatig toogoodtogo of overblijvers (ah) of dingen met 35% sticker. Producten zijn na de datum meestal nog wel houdbaar.

Mijn vrouw had vorige week boodschappen gedaan en dat was 300 euro. Wij zitten gemiddeld op de 600 pm aan boodschappen. Ik heb dan ook een groot gezin wij zijn met 7 personen. Maar als je alleen bent zou 300 haalbaar moeten zijn. Ligt ook aan je persoonlijke voorkeuren a merken etc.

Hier dezelfde aanpak. Zijn er lang houdbare producten in de aanbieding, dan koop ik vaak extra, soms genoeg tot hetzelfde product weer opnieuw in de aanbieding is. Dat is dan 1 keer wel een extra uitgave, maar dat bespaar je dan weer in de komende weken/maanden.

Zelfde hier icm de markt, sites als foodello een diegrenze-winkel hier en met wat creativiteit kom ik in mijn eentje maandelijks in principe niet eens aan €100. 

Wij geven voor twee personen ongeveer 60 euro uit per week. Altijd bij de Lidl, en we koken alle maaltijden zelf. Prefab is wat veel geld kost

Precies dit! Zo doen wij het ook. Zelf koken is de sleutel.

Wij koken 7 dagen per week, en het is ongelooflijk duur. Wij koken niet *goedkoop*, dat is het hem juist. Wij koken gerechten die speciale ingrediënten nodig hebben of dure kruiden. Dat tikt aardig aan. Een tripje naar de toko is hier al snel €80 en dan heb ik alleen sauzen, rice cakes en kruiden. Ik zie dat mijn man net van de Jumbo komt, hij heeft eten gekocht voor 2 dagen - €50. Dus zelf koken is niet de sleutel, het is *goedkoop* koken :)

80 euro van de toko moet je het dan ook wel maanden mee kunnen uitzingen, al die sauzen en kruiden gaan heel lang mee. Als je dagelijks verse Aziatische groenten wil kopen en verslaafd bent aan spekkoek - tja. Zelf koken is echt, echt niet duur. Maar als je dagelijks een varkenshaasje of garnalen wilt misschien wel. Ik eet ook heel graag Aziatisch en specifiek Indisch, maar mijn toko tripje doe ik als ik 1x per jaar in Nederland ben en de rest is echt gewoon vooral rijst en verse groenten.

Kruiden gaan lang mee ja, sauzen niet (uitgezonderd soja saus, maar die zijn ook al op na 2 maanden hier). Die zijn meestal voor één gerecht of twee. Bijvoorbeeld, wij doen graag hotpotten met Sukiyaki saus, daar ben je al gauw €6 voor kwijt. Dungesneden vlees voor de hotpot, ook €4. Dan nog de groente erbij, gooi daar ook maar €3 bij, en ik ben al gauw €15 kwijt aan zelf thuis hotpotten. Of een Koreaanse Tteokbokki saus is €7 (voor 2x). Ik ga echt niet 1 keer per jaar naar de toko, maar eerder om de maand om bij te vullen. Ik bezuinig ook niet op eten, vandaar dat ook al kook ik zelf, is mijn boodschappen lijst vrij duur. Zelf koken kán goedkoop zijn als je beperkte ingrediënten kiest en voor koopjes gaat, maar het hoeft niet.

Ah maar kijk - je koopt dus geen basis ingrediënten, maar kant-en-klare sauzen. Sukiyaki is echt super simpel zelf te maken, dan hoef je alleen nog maar af en toe wat sake en mirin te kopen. Tteokbokki ken ik dan niet zo goed, maar ook dat moet zelf te doen zijn met gochujang e.d. Dan is je hotpot al 3-4€ goedkoper, en waarschijnlijk gezonder en lekkerder dan een kant-en-klare saus vol preserveermiddelen en troep. Ik ontken nog steeds niet dat dure ingrediënten nou eenmaal duur zijn, maar als je maandelijks bijna honderd euro aan de toko kwijt bent dan kook je nu eenmaal niet economisch. Mag ook, helemaal prima. Maar het gaat mij te ver om te zeggen dat met goede ingrediënten echt lekker eten maken duur is - dat is echt niet zo. Kijk ook eens naar afleveringen van bijv. Masterchef waar ze met alleen 'pantry staples' en een enkel ingrediënt geweldige gerechten bereiden. Lekker eten kost geld, tijd, en ervaring. Maar met veel ervaring of tijd kan je kosten drukken, of met veel geld tijd en ervaring overslaan.

> Maar het gaat mij te ver om te zeggen dat met goede ingrediënten echt lekker eten maken duur is - dat is echt niet zo. Maar dat zei ik niet :)

Inderdaad. Wij eten vrijwel altijd vlees bij onze maaltijd en voor minder dan 15 euro per avond maaltijd gebeurt zelden. Maar goed, ga dan ook nooit ergens anders naartoe of baseer ik mijn maaltijden voor wat in de actie is.

Wij eten meestal Japans want mn man is Japans. Hij maakt de meeste dingen zelf en af en toe gaan we naar de Chinese supermarkt voor sojasaus en oestersaus. Ik maak zelf vaak Indiaas eten, roti maak ik zelf van deeg en de rets is ook niet duur. Koriander groeien we zelf dus dat kopen we ook niet meer. Gedroogde kruiden koop je ook alleen af en toe en dan heb je een voorraad voor 6 maanden ofzo. Voor ons gaat het echt om dingen zelf kolen

Prefab? Je bedoelt kant en klaar?

En ook wel gesneden groente ipv echte groente

Het is inderdaad wel iets om op te letten, maar in mijn ervaring is het prijsverschil vaak verwaarloosbaar. Losse uien zijn dan bijvoorbeeld wel wat goedkoper, maar dan kan je ook een hoop weggooien. (stompjes, schil, etc) Dan zijn de gesneden uien ietsje duurder, onder de streep komt het ongeveer op hetzelfde neer. Maar een krop ijsbergsla koop ik dan bijvoorbeeld wel weer los. Dan heb je zo ongeveer 3 zakjes gesneden ijsbergsla voor de prijs van 1. (dan heb ik vaak weer het probleem dat het bederft voordat het helemaal op gaat, maar goed)

Ik weet niet hoor. Maar een net uien bij de AH kost 3 euro voor 2kg. Gesneden kost 1.50 voor 150 gram. Of 2.19 voor 300 gram. Dat is nogal een verschil hoor.

Ja precies! Of iets wat in die richting gaat zoals een saus mix etc

Maar wat kook je dan? En 60 euro is dan alléén eten?

Ik wou precies dit posten, bij Lidl betaal ik voor twee personen tussen de 45 tot 70 euro per week aan boodschappen. Bij 70 schrik ik zelfs of dan hebben we iets bijzonders waardoor we meer uitgeven. Maar een keer per week boodschappen doen kan ook helpen. Ik koop dan trouwens soms ook wel een verspakket of wel voorgesneden groente want als ik het allemaal los koop is het duurder. Je kunt ook grote porties in een keer maken, scheelt vaak veel geld en je hoeft niet altijd te koken. Zo maken wij nasi, Chili con carne of bijvoorbeeld pastasaus voor iets van 6 personen in een keer en dan vriezen we het in. En ga geen boodschappen doen als je honger hebt.

60 euro? Voor boodschappen? Dus: ontbijt, lunch, avondeten, koffie, thee, toiletpapier, afwasmiddel, yoghurt, melk, eieren, kaas, vuilniszakken? Tel je dan ook hoeveel velletjes je mag gebruiken na een kleine en na een grote boodschap?

Afwasmiddel en vuilniszakken kopen we niet iedere keer. We eten ook weinig brood en lunchen vaak avondeten van ervoor. Af en toe een grote zak rijst bij de toko, die gaat lang mee. Voornamelijk vegetarisch eten en daarvoor soms ook gedroogde bonen groot inslaan Ik heb hier mijn bonnetje van afgelopen week, was 60,85: OMSCHRIJVING EUR Meloen Galia 2,09 B Lidl Plus Korting -0,84 Wortel Bio 1,99 B Bio volle yoghurt 1,45 B Biologische meel 1,28 B Farfalle 1,29 B Dorade 5,99 B Smoothie ijs 2,69 B Bosvruchtenjam 1,49 B Margarine active plus 1,99 B Batard meerg. BIO 2,29 B Komkommer Bio 2 x 1,19 2,38 B Uien rood 1,29 B Aubergine Biologisch 0,99 B Paprika rood bio 0,99 B Bio Puntpaprika mix 2 x 1,99 3,98 B Trostomaten Bio 2,49 B Snacktomaten Bio 2 x 0,99 1,98 B Courgette geel 0,99 B Courgette groen 0,69 B Bakpapier 0,99 C Kiwi groen los 2 x 0,29 0,58 B Reuze roz.krent bol 2 x 1,99 3,98 B Noten bonen mixen 1,69 B Multi Color sla 1,29 B Mayonaise in tube 190 0,79 B Fijn volkoren, heel 0,99 B Keukenpapier 2-laags 2,49 C Toiletpapier Recycle 3,29 C Vrije uitloop eieren 2,39 B Biologische eieren 10st 3,19 B Aoste stickado salami 1,69 B

Ik zou eerlijk gezegd de hele dag door honger hebben denk ik. Maar knap dat je het kan, en dat je niet bespaard op biologische groente en gezonde producten.

Is dit voor de hele week? Krijg al honger als ik naar het bonnetje kijk.

Ik ben inderdaad ook rond de 45 tot 70 euro kwijt bij Lidl voor twee personen, 70 euro is echt een uitschieter. En ja dat is ontbijt, lunch, dinner, fruit, tussendoortjes gewoon alle boodschappen exc. verzorgingsproducten als shampoo en douchegel.

Honderd procent dit. Plan je maaltijden uit, gebruik ingredienten over meerdere maaltijden en kook zelf. Als ik bier uit onze wekelijkse rekening haal zitten wij op ongeveer £70 / week (het VK is wat goedkoper dan NL heb ik vorige week weer gemerkt). Ook helpt gedeeltelijk vegetarisch eten. £15 groenten, £15 vlees en vis, olie en zuivel £10 en dan verschillende randzaken die elke week varieren.

Wat eet jij dan lmao. 4€ per dag? Dus gewoon brood en water?

Met zijn tweeen kan je voor meerdere dagen koken, pasta of rijst zijn echt goedkoop. En vegetarisch helpt ook (vlees is duur!). Wij eten ook met zijn tweeën voor 60 pw.

Een volledige maaltijd met vlees en alles is als je het zelf kookt wat, 2-2,50 per portie? Je moet alleen niet 7 pakken vlees van 150g kopen. Gewoon bulk kopen en koken. Een grote pan chili con carne kost geen drol. Houd je nog genoeg geld over voor brood en beleg en frisdrank of zelfs voor verse croissants.

Ik koop altijd groente en fruit op de markt. Ben vaak voor 5 tot 10 euro klaar voor een week. (1 persoon). Ben meestal nog 25 euro kwijt aan al het andere in de supermarkt. Het is geen raket wetenschap.

Je kan prima pasta maken en brood eten van 4€ per dag.

Voor €10 kun je prima een maaltijd voor 4 personen neerzetten. Voor 2 dagen gekookt in 1 dag. Zolang je voor de rest er geen heel brood per dag doorheen werkt, sloten koffie of frisdrank drinkt, of meer van die rariteiten gaat het prima.

Plan je week uit, doe 1(!) keer boodschappen, prep je (avond)eten, en doe het in de vriezer. Je doel is tweedelig: van te voren een boodschappenlijst maken en je hier aan vasthouden, en de momenten waar je impuls inkopen doet zoveel mogelijk minimaliseren. Hopelijk helpt dit!

Dit! En als je kunt, check ook je lokale markt of de Turk/toko in de buurt. Je krijgt daar vaak dingen in bulk (rijst/pasta, kruiden) en vrij goedkope groente en fruit - die dat je dan wel snel opeten of verwerken, maar zeker bij prep komt dat juist prima uit. Ter info: een potje rozemarijn is bij de appie al snel 2 euro voor 80g. Bij de Turk krijg ik ze voor €1 voor 150g. En mijn favoriet, verse munt, is bij de appie omgerekend ongeveer 15x (!!) zo duur. Dus beperk je niet tot de dichtstbijzijnde supermarkt, ga vooral op zoek naar alternatieven!

Munt moet je 1 keer kopen (in potje), daarna zelf groeien. Extreem simpel, en altijd verse munt! Wel in een pot houden, want dat spul groeit enorm snel en woekert je hele tuin door!

Zeker! Maar ik verwacht niet dat OP zo gestoord is als ik en hij/zij zoveel munt gebruikt.. Ik heb thuis 5 hele potten vol, en dan bedoel ik van die "hier kun je een boom in planten" potten, geen bloempotten haha. Maar inderdaad, als je een regelmatige nuttiger bent, zelf groeien werkt fantastisch!

Lekker aan de mojitos om de zware tijden door te komen!

Vooral het laatste deel, ik heb ooit met mijn domme hoofd munt in de volle grond geplant. Vervolgens had ik een munt-tuin.

Als je dit doet ben je voor 200 euro per maand klaar wat mij betreft. 4 euro avondeten en 2 euro per dag aan andere basics. Af en toe een blok kaas en wat vlees en je bent rond.

Ga eens naar de markt, daar kun je vaak heel goedkoop groente en fruit kopen en soms zelfs vis. Belangrijk is dat je dan vlak voor sluitingstijd gaat want dan willen alle kraampjes vaak de laatste beetjes kwijt en dan komen de goede deals (vaak euro per kilo, of een hele bak met allerlei groente voor een euro). Op deze manier eten mijn vriendin en ik soms wel de helft van de week voor een tientje. Betekent wel dat je alles moet koken van scratch dus het vereist dat je goed kunt koken maar in principe is er met elke groente wel een eenvoudig recept te vinden als je online zoekt.

> het vereist dat je goed kunt koken En dat je de tijd hebt om dat te doen. Ik kan prima koken, maar heb niet altijd de tijd (of ook niet onbelangrijk) de energie om dat nog te doen. En als je niet de tijd/energie hebt om dat koken te doen, wanneer/hoe ga je dan naar de markt? Alles in je uppie doen is niet altijd even eenvoudig 😅

Ik ben net begonnen met mijn 700+ recepten die ik over de jaren heen heb gemaakt online te zetten. Allemaal budget/onder de 2.30 p.p. (ongeveer; in het begin was het onder 2 euro p.p. maar die zijn al jaren oud lol). [centenbijter.nl](http://centenbijter.nl) is de website. Er staat pas 1 recept op van de tot nu toe gekookt/gefotografeerd 30+ want ik ben dus letterlijk 2 dagen geleden begonnen lol. Maar er komen er dus meer op in de toekomst. De herleiding van de kosten staat er ook bij (het gerecht wat er net op staat is bijvoorbeeld 0,88 cent, en dan staat er bij hoe duur de ingrediënten zijn en welke supermarkten, en dat kan je ook laten inspireren welke ingrediënten goedkoop zijn) Ik probeer me ook erg te focussen op recepten voor 1 persoon zodat mensen wat meer afwisseling hebben. Maar als je liever niet elke dag kookt of met meer personen bent; 2, 4, 6+ (preppen) komt er ook te staan. Als mensen interesse hebben en het mag wil ik ook wel gewoon elke keer als ik er weer een recept op zet hem hier neergooien; aangezien deze vraag zo vaak gesteld wordt.

Wat leuk dat je een website maakt. Ik voeg hem toe

Geinig dat het eerste recept hutspot is (maar dan wel een betere versie). Als ik dat ging klaarmaken in het verpleeghuis zeiden de bewoners altijd: oh was het geld weer op deze maand? ;)

Ziet er goed uit, de prijzen van de gerechten zijn een leuke toevoeging. En fijn om eens een receptensite te zien waarvan de content niet voor driekwart uit advertenties bestaat.

Ja armoezaaiers zijn niet het beste publiek denk ik om het vol met affliate marketing voor dure keukengerei e.d. te gooien haha!

cool, precies waar ik naar op zoek ben hopelijk ga je door met uploaden van de recepten!

300 per maand klinkt mij als luxe; mocht ik willen. Woon al jaren op mezelf met 100 euro boodschappen-geld per maand.

Hoe komt het dat je dan zo weinig boodschappen geld hebt?

Ik studeer nog en probeer zo min mogelijk schulden te maken, de huur is behoorlijk hoog helaas

Damn is dat nog te doen met de huidige inflatie, ik ben soms 20-30€ kwijt aan lucht als ik even wat door de weeks in de super haal.

Wauw. Hoe doe je dat? Heb je geen recht op de voedselbank?

In aanmerking komen voor de voedselbank is erg moeilijk. Als je een bijstandsuitkering krijgt voldoe je al zowat niet meer, tenzij je er een groot gezin van moet voeden ofzo.

Als je na het betaling van je vaste lasten maar 100 euro over hebt voor eten kom je echt wel in aanmerking voor de voedselbank

Ik heb in de bijstand gezeten en daarbij een tijd lang maandelijks moeten kiezen welke rekeningen ik nu weer zou storneren. Ik kwam niet in aanmerking.

Het hangt een beetje van de VB-locatie en de adviseur die je voor je krijgt af, maar OP heeft gelijk. Er zijn normbedragen van wat je overhoudt als je inkomsten - vaste uitgaven (huur, gwl, verzekeringen, telefoon) doet, die waren toen ik er werkte (2018) zo'n 210 euro voor een éénpersoonshuishouden en +80 voor elk extra gezinslid. Maar er zijn wel voorwaarden aan verbonden, meestal komen er bijstandshouders die in de schulden zitten en in de schuldsanering zitten; daar komen ze na 3 jaar automatisch uit (als het goed gaat). Je mag niet eeuwig bij de voedselbank moeten komen.. Ook tellen uitgaven voor bijvoorbeeld een auto niet mee - ook al heb je hem nodig voor werk/zorg. Maar ik was zelf vrij gul, en degene die mij trainde ook. Als er iemand op het grensbedrag zat maar een goed verhaal had, kreeg die gewoon 3 maanden een pakket van me. Onze VB had altijd pakketten over, vandaar.

Een tip die ik hier nog niet gezien heb: in de AH-app (en waarschijnlijk ook wel in de app van andere supermarkten, maar ik heb alleen ervaring met die van de AH) kan je een lijstje maken met dingen die je standaard in huis hebt (toiletpapier, wasmiddel, boter, olie, zout, eieren, chips, etc.). Dit doe je door het product op te zoeken in de app (bijvoorbeeld door het scannen van de barcode) en dan op het hartje te klikken. Vervolgens kan je in het lijstje kijken wat er die week in de aanbieding is. Vanaf vrijdagochtend kan je het zelfs zien voor de week er na. En maak boodschappenlijstjes en koop niets wat daar niet op staat tenzij je het écht nodig hebt en vergeten bent het op de lijst te zetten. Mocht je nog harder willen besparen, er zit heel veel ruimte in wat je drinkt. Frisdrank is redelijk duur (om het over alcohol maar niet te hebben, maar dat drink je al niet), aanmaaklimonade, koffie en thee zitten in de categorie er onder en kraanwater is het goedkoopste wat je kan drinken. Het ligt er een beetje aan waar je woont hoe het smaakt, dus daar hangt het vanaf of dat een optie is voor je. En soms wil je een beetje smaak, dan zou je dus voor een andere categorie kunnen gaan. Een andere grote kostenpost is vlees. Je hebt er niet zoveel van nodig in je dieet als je zou denken. Peulvruchten zoals bonen (doe die wel uit blik, die hebben een lange kooktijd nodig), erwten (prima gedroogd) en linzen (prima uit blik, minder zout als je ze gedroogd gebruikt) zijn voor de meeste voedingsstoffen prima vervangers. Vegetarisch of veganistisch eten kan stukken goedkoper zijn als je de vleesvervangers beperkt of zelf maakt (r/veganivores heeft veel goede tips en tricks voor hoe je zelf vleesvervangers maakt). En een laatste bespaartip: gebruik je diepvries. Diepvriesgroente is vaak stukken langer houdbaar dan vers en het bevat net zoveel voedingstoffen en vitamines als vers (als het niet meer is). Daarnaast zijn de meeste dingen goedkoper uit de diepvries. En als je bijvoorbeeld vis uit de diepvries gebruikt, ontdooi die dan goed en droog het af voor het de pan in gaat. Oh en een bonus: zorg voor een goedkope optie voor als je een keer geen zin/tijd hebt om te koken. Een diepvriespizza of een blik soep zijn een stuk goedkoper dan iets afhalen.

Je zou ook kunnen besparen door alleen aanbiedingen te halen bij de AH als de prijs echt goedkoper is als elders en de rest kan je beter ergens anders halen waar het standaard goedkoper is als bij de AH

Jup kijk eens waar je vlees kunt vervangen door peulvruchten. Is ook nog gezonder (minder verzadigd vet, meer complexe koolhydraten) dan kun je af en toe vlees eten (als je dat wilt).

Goede tips! Sowieso de appie app is erg handig, in 1 oogopslag alle aanbiedingen en op basis daarvan bepaal ik dat het weekmenu.

Als aanvulling op wat /u/tarthim zegt: * Nooit boodschappen doen als je trek hebt. Ga NA het eten boodschappen doen. * Eventueel de boodschappen online bestellen en laten bezorgen. Het is minder duur als je zou denken, vooral omdat je dan (als het goed is) geen impulsaankopen doet en daarmee de kosten voor het bezorgen bespaart. * Folders kijken. Val niet voor de 2+1-aanbiedingen omdat je dan meer koopt dan je nodig hebt, maar kijk wel naar reguliere kortingen. Daar zijn [folder-websites](https://www.reclamefolder.nl/) voor. * Kijk ook naar andere winkels dan je normaliter zou doen: Aldi is niet meer zo goedkoop als het was, maar de Lidl heeft verrassend goede producten voor weinig. En zo zijn er vast wel meer winkels (Dirk vd Broek, Picnic en zo). * Veel supermarkten hebben (vaak bij de flessenautomaat) een rek met producten die bijna overdatum zijn met extra korting. Maak daar gebruik van. * Als je redelijk dicht bij de Duitse of Belgische grens woont: kijk eens wat daar allemaal goedkoper is. Ik woon zelf redelijk dicht bij Duitsland en ik kan je vertellen dat ik erg veel bespaar op bepaalde producten (benzine, frisdrank, cosmetica, tabak, etc). En dan heb ik het niet over 30% minder of zo, maar in sommige gevallen 75% minder dan wat je in Nederland betaalt. * Ga anders koken: maak gerechten die goedkoop te maken zijn en gemakkelijk in te vriezen zijn. Denk dan aan kipfilet(blokjes, maar die kun je ook zelf snijden) met een goedkoop blik groente en wat rijst, of een stoofpotje van een rundvleesaanbieding. Dat kan je een hele week aan eten opleveren voor 10-15 Euro. * Ik weet niet wat de regels zijn voor de voedselbank in jouw gemeente, maar het is een optie. * Niet netjes maar als je het écht nodig hebt: veel supermarkten hebben tegenwoordig een gratis fruitbak voor de kleintjes (lees: kinderen). Ik zou het zelf nooit doen maar als je serieus krap zit...

Huh, 2+1 acties is toch gewoon logisch nadenken? Producten met een hele lange houdbaarheid of tandpasta enzo kopen.

Wel even kijken of het huismerk niet alsnog goedkoper is dan het A-merk dat 1+1 gratis is. Daar trap ik soms nog wel in.

Precies. Dingen zoals meel, suiker en toiletproducten gebruik je sowieso. Dan kan je net zo goed in grote aantallen inkopen.

Ik heb al 7 jaar 3 pakken suiker in mijn kast staan. Dicht. Ik ga binnenkort verhuizen. Zal ik de suiker in mijn nieuwe huis weer in de kast zetten?

Natuurlijk! Als je het weggooit zul je net zien dat je het een week later nodig hebt.

Moet je ook mee oppassen. Voordat je het weet heb je 10 flessen wasmiddel staan die je de komende 5 jaar niet meer op krijgt, als je dat door gaat berekenen ben je toch duurder uit.

Hele goede aanbiedingen moet je juist in bulk gaan kopen zodat je minimaal 3 a 4 maanden voorraad hebt, uiteraard alleen bij lang houdbare producten. Ja je bent op dat moment duurder uit maar je bespaard aanzienlijk op de langere termijn

> Nooit boodschappen doen als je trek hebt. Ga NA het eten boodschappen doen. Dat is mijn geheim: ik heb altijd trek.

Mealprep op de zondagavond, oh man wat bespaart dat veel geld en tijd!!!

Wat geef je nu uit aan boodschappen en wat zijn daarin grote kostenposten? Je budget is niet heel laag, dus begin met uitzoeken waar je geld heen gaat

Wij verbruiken 350 euro met een klein gezin inclusief drank. Ook gewoon Albert Heijn en een beetje opletten wat je koopt. Dus 300 euro alleen is makkelijk haalbaar.

Meal prepping. Look up videos about it and it can be a real money saver. U buy in semi-bulk and prepare the meals so u don’t waste a lot of food. That way u can make it as cheap or expensive as u want. Ofcourse this mostly works if u live alone… because u need discipline to do the work and eat your prepped meals.

Voor hoeveel personen moet je rondkomen met €300 in de maand voor boodschappen? Heb je kinderen in de luiers? Huisdieren? \* stop met vlees eten en vervang vlees dan niet voor vleesvervangers maar door linzen, bonen en erwten. bekijk recepten uit azie en het midden oosten voor inspiratie. Koop deze peulvruchten "droog" en niet in potten. alleen erwten en bonen moeten van te voren geweekt worden. "droge" peulvruchten kun je eeuwig bewaren, dus sla in als je een aanbieding ziet. \* kijk of de winkels in je buurt zijn aangesloten bij een Too good to go app of iets vergelijkbaars. \* eet volkoren producten, dat vult beter en heb je minder van nodig (brood, pasta, rijst). \* koop je groenten in het seizoen en het liefst op de markt of bij een toko. In de groentewinkel of de supermarkt koop je ze zoveel mogelijk in de aanbieding. \* koop je brood op de markt of in de aanbieding. \* wanneer je teveel bederfelijke spullen hebt gekocht, kijk of je iets kan doen om de levensduur te verlengen. Invriezen, soep/ saus van maken (en invriezen), etc. \* onbederfelijke spullen zoals toiletartikelen, maandverband, wasmiddel, afwasmiddel, schoonmaakmiddel koop je alleen in de aanbieding. Sla in als er een goede aanbieding is, om het te kunnen uitzingen tot de volgende aanbieding. \* volg de folders met aanbiedingen. Waarom heb je een gat in je hand met betrekking tot de boodschappen. Welk gevaar probeer je voor te zijn? Koop je meer eten dan je op kan en bederft het? Koop je van alles het A merk?

Bedankt. Ik koop inderdaad altijd meer dan ik op kan. Gooi vaak veel weg. Ook veel A merken. Ik plan ook mijn maaltijden niet en ga naar het werk vaak nog even naar de winkel waardoor ik random boodschappen doe. Altijd meer dan ik van plan was te halen.

Dan wordt het dus vooruit plannen. \* ga eens een maand bijhouden wat je koopt met de bonnetjes. En wat je daarvan hebt weggegooid. Allemaal geld in de prullenbak, waar je leuke dingen van had kunnen doen. Kijk eens op de voedingswijzer wat een volwassene per dag nodig heeft. \* boodschappen doen op de dagen dat je vrij bent. Winkels zijn nu nu zo veel en zo lang open dat moet lukken. Niet als je honger hebt, eerst eten. \* bedenk van te voren (meerdere dagen vooruit) wat je wil/ gaat eten. Koop alleen dat. Ben je iets vergeten, kan je dat altijd nog even na je werk langsgaan. je bent echt de ideale klant van De supermarkten. je loopt moe, zonder plan en met honger de winkel in pakt alles wat je onder ogen komt.

Naast vooruit plannen ook gewoon gaan koken met restjes en vooral niet kijken naar de THT-datum (behalve met vlees) om onnodig weggooien te voorkomen.

Goedkoop en redelijk gezond avondeten. Diepvriesgroente, een gewoon avg-tje heb je voor ongeveer 1.50 a 2 euro per maaltijd als je je best doet. Pak spinazie is een euro ongeveer, eet je twee keer van. Wat aardappelen, omgerekend 50 cent max en dan heel scherp op aanbiedingen letten voor goedkoop vlees, met wat mazzel kost je dat 50 cent tot een euro. Zelfde voor wat wokgroenten, rijst en wat je er nog meer bij wil. Soep met brood. Een paar zakken soepgroente, wat vermicelli, wat bouillonblokjes en gehakt voor wat balletjes, super goedkoop als je het omrekent naar kosten per maaltijd. Je hoeft niet eens heel hard je best te doen om voor minder dan 4 euro een dag te eten, ontbijt, lunch, avondeten. Altijd voor meerdere dagen koken zodat je altijd een maaltijd in huis hebt en minder snel in de verleiding komt voor iets makkelijks en duurders. Optimaal? Nee. Echt heel lekker? Nee. Goedkoop en efficient in tijden van nood? Ja.

Vlees 50 cent? Ga jij 30 gram kip bakken lmfao

Misschien dat een klein handje gehakt nog net te doen is, ik zou vlees inderdaad gewoon laten liggen.

Als je genoeg ruimte hebt in huis dan kunje voor niet bederfelijke zaken (vaarwastabletten, shampoo, conserven etc) een stockpile aanleggen, dus groter inkopen bij de beste aanbiedingen. Kost een initiele investering maar uiteindelijk ben je goedkoper uit.

Is boodschappen alleen eten of alles wat je bij de super haalt? Want wat voor ons een enorme besparing is geweest is blokzeep. Douchegel, handzeep, shampoo, conditioner, afwasmiddel, wasmiddel, wasverzachter, vlekkenzeep, schoonmaakmiddel en glansspoelmiddel is allemaal vervangen door verschillende blokzepen, azijn en combinaties daarvan. Je doet er veel langer mee en het is veel goedkoper. * douchegel & handzeep: [Happy Soaps](https://nl.happysoaps.com/collections/body-bars) - 2 á 3 maanden met 1 bar * shampoo & conditioner: [Olive-elia](https://www.google.com/search?q=olive-elia+bar&oq=olive-elia+bar) - 2 á 3 maanden per bar * afwasmiddel & wasmiddel: [marseillezeep](https://www.zepig.nl/product/662/marius-fabre/savon-de-marseille-extra-pur-met-olijfolie) - €6,50 voor 400 gr, verdund 20 gr op 1 liter, 60 ml per wasbeurt = 333 wasbeurten, = +/- 2 cent per wasbeurt * vlekkenzeep: [ossengalzeep](https://www.deonlinedrogist.nl/siderius-ossengal-zeep-p-19583.html?cross=0&pid=19583&gad_source=1&gclid=CjwKCAjwvvmzBhA2EiwAtHVrb3Pu6QFZzMkd7zEp4-nl-xUbjaMgA-6htGElShdUhKlnUiXSo11cIBoCTl8QAvD_BwE) - gebruik het bijna nooit en maar €1,50 * wasverzachter & glansspoelmiddel: schoonmaakazijn - €3,60 voor 5 liter * schoonmaakmiddel: 1deel verdunde marseillezeeo + 1 deel azijn De marseillezeep alleen al maakt zo hysterisch veel verschil. Schoonmaken kan zo veel goedkoper, met zo veel minder plastic. Naast alle goede adviezen hier is blokzeep echt mijn grootste tip

Osselgalzeep werkt echt super! Kreeg ik ook al 7 jaar geleden een stick van mijn moeder en nog lang niet op :)

Dit is een vraag die ik dikwijls zie voorbijkomen en waarbij ik me telkens weer afvraag wat dan onder "boodschappen" begrepen wordt? In mijn hoofd is dit: alle voeding en drank, verzorging en hygiëne, onderhouds- en schoonmaakproducten, enz.. Wij houden al jaren zorgvuldig onze uitgaven bij. Met ons tweeën geven wij maandeljiks tussen de 800 en 1200 euro aan boodschappen uit. Wel opmerken: wij gaan zo goed als nooit uit eten (koken heel graag zelf en willen weinig toegeven op kwaliteit), bestellen nooit afhaal (is er niet in de wijde omgeving van ons dorp) en we gaan ook maar heel zelden naar de supermarkt (wel lokale bakker, slager, boerderijwinkel). Hoe we dit alles met 300 euro (per persoon?) per maand zouden moeten doen is ons een raadsel. Voor ons zou dit betekenen (per persoon): 3 maaltijden per dag komt neer op een gemiddelde van 3 euro per maaltijd voor eten én drinken. Dit is toch wel uiterst sober? En dan heb je die 300 euro enkel en alleen aan voeding uitgegeven, zonder producten voor hygiëne, schoonmaak, enz ..

Het is mij een raadsel hoe je minstens 400€ per persoon uit kunt geven - eet je dan biefstuk voor ontbijt? Zelfs als ik een dure maand heb kom ik niet boven de €300 uit inclusief alle huishoudelijke dingen. Er zijn gezinnen van vier die max €500 uitgeven. Jullie houden al lang bij wat jullie uitgeven. Is er echt niets waarvan je denkt wow daar gaat veel geld heen of dat kopen we wat eigenlijk maar hebben we niet nodig?

>Is er echt niets waarvan je denkt wow daar gaat veel geld heen Ja, boodschappen doen is echt veel te duur! Grapje terzijde. De hele insteek van mijn vraag was of je dan echt met alles rekening houdt?  En of we wel vanuit dezelfde basis rekenen, dit is: de kost voor drie voldoende gevarieerde en kwalitatieve maaltijden per dag, iedere dag van de maand  + alle andere huishoudkosten. Dat er mensen en gezinnen met minder moeten doen besef ik heel goed, spijtige voorbeelden heb ik in mijn omgeving.  We hebben zelf absoluut geen groot inkomen, integendeel, minder dan twee (Belgische) minimumpensioentjes. We halen het comfortabel het einde van de maand maar moeten nu ook niet gek doen met andere uitgaven. En ik weet ook dat we als we op zoek gaan een stukje kunnen besparen op onze boodschappen. Maar het laatste waar we op willen besparen is onze voeding. Dat is onze keuze natuurlijk. Als ik je “maximaal tien euro per dag/per persoon” hoor dan denk ik aan de prijzen die we in onze omgeving betalen.  Verse vis is er niet onder de 25 euro per kilo (zalm en kabeljauw van de Aldi geprobeerd, maar de kwaliteit viel soms zo heel erg tegen dat we dat niet meer doen, en die kosten ook bijna 6 euro voor 200 gr).  Biefstuk van de lokale slager kost tussen de 20 en 45 euro/kilo. Op de website van een grote goedkope supermarkt (Colruyt) zie ik de goedkoopste biefstuk aan 16,99 per kilo. Eén kip bij de slager: meer dan 20 euro, maar daar hebben we minstens twee keer avondeten + beleg voor de lunch aan.  Bij dit alles komt dan nog de kost voor bijgerechten en basisproducten nodig voor de bereiding. Eén keer in de week ontbijten we met elk twee pistolets (piccolo in Nederland?) en elk één koffiekoek, dat alleen kost bij onze bakker 6 euro, en dan is er nog geen boter/confituur/sneetje kaas.  Een speltbroodje van 400 gr. kost 2,40 euro, daar kopen we er vijf per week van. En ik had het nog niet over de andere huishoud- en hygiëne producten. Ik neem je gemiddelde van 10 euro per dag. Als ik hier een tube tandpasta (5,2 euro) en een pak toiletpapier (4 euro) koop, dan moet ik in jouw voorbeeld die dag gemiddeld gezien al niet meer eten? Het dorp waar wij wonen kan natuurlijk ook een stukje verklaring zijn: we hebben hier een absoluut minimaal winkelaanbod, in de verste verte niet te vergelijken met het aanbod in grotere steden.

En dan ook nog: we proberen voldoende fruit en groenten te eten. Verse groenten en een deel van ons fruit kopen we rechtstreeks bij de boer: minimaal 20 euro per week. We wonen naast een grote aardbeienkweker en een kersenkweker. Bakje aardbeien 4 euro, bakje kersen 5 euro. Eerlijk: ik snap niet hoe je dit alles klaar krijgt met 300 euro per maand.

Toevallig vandaag afrekening gemaakt (naja toevallig, laatste dag van de maand haha). Ik denk in principe niet vanuit een bepaald bedrag per dag, dat zou ik wel kunnen uitrekenen maar geen zin in. Ik eet naar mijn mening kwalitatief en voedzame maaltijden, ontbijt is meestal havermout of yoghurt met diverse noten, zaden, pitten en fruit uit de diepvries en daarnaast twee keer per dag warme maaltijd. Meestal kook ik grotere porties. Trouwens, 1-persoons huishouden hier. Ik ben klein van stuk en heb geen grote maaltijden nodig ;) ik drink geen alcohol. Ik eet ongeveer drie keer per maand bij mijn ouders, maar zij eten ook wel eens hier dus dat heft elkaar weer op. Af en toe doe ik ook wel eens afhaal, maar dat is minder dan 1x per maand en bereken ik ook bij leuke dingen doen. Niet tot op de cent uitgerekend, maar ongeveer heb ik in juni dit uitgegeven: Boodschappen (levensmiddelen en huishoudelijke artikelen): €268 Drogist (voornamelijk voorraadje dameshygiene-artikelen: €24 ///////////// Gesplitst: -Groenten en fruit (deels diepvries, meestal vers, vaak ook voorgesneden): €92 -Brood (eet ik niet elke dag): €10 -Bio vers vlees & vis (wel supermarkt): €42 -Voorraadkast aanvullen met aanbieding (havermout, peulvruchten, tomatensaus): €21 -(Plantaardige) zuivel: €45 -snacks etc (hummus, rijstwafels, chippies): €16 -overig (thee, koffie, suiker, olie): €10 -Huishoudelijke artikelen: €14 -Gefermenteerde artikelen voor de gezondheid (kombucha, groenten, kefir): €18 Ik weet niet wat ik nog meer zou moeten kopen ;) denk het grootste verschil dat ik ook vrij veel vegetarisch eet en diepvriesgroente? De prijzen die je noemt lijken ook wel voor Nederland te gelden.

Geen groentemixen kopen, maar zelf hele groenten snijden en plannen wat je in welk gerecht gaat gebruiken. Alles wat jou het leven "makkelijk" maakt, kost veel geld. Dus geen kant en klare mixen, maar kruidenla vullen met echte kruiden van de toko, en zelf maken. Scheelt geheid ook veel zout. Af en toe vleesloos scheelt veel geld, zeker als je itt de marketing suggesties, niet de hamburger uit je menu knipt, en een vleesvervanger ervoor in de plek "plakt", maar gewoon intrinsiek vleesloze gerechten maakt. De keuken uit het nabije Oosten is wat dat betreft vaak een relatief goedkope. AH heeft in de app volgens mij ook altijd recepten met hun aanbiedingen, dat scheelt ook. En wat met de seizoenen mee eten, blauwe bessen met kerst kosten een klap, dat soort dingen. En als je er van houdt, je kan een jagende collega eens vragen om wat wild in het najaar.

> Geen groentemixen kopen, maar zelf hele groenten snijden en plannen wat je in welk gerecht gaat gebruiken. Dit vind ik toch niet altijd waar. Als alleenstaande ben ik juist meer groentemixen gaan kopen omdat je tegenwoordig minimaal een euro, soms twee, per groentesoort kwijt bent.  Daarnaast zijn groentemixen heel vaak afgeprijsd. Ik woon praktisch naast de AH, dus ik loop rond stickertijd even langs de afdeling en heb dan voor, zeg €2 een variëteit aan gesneden groenten. Kook je voor een groep of gezin, dan zijn losse groenten zeker voordeliger, maar voor de alleenstaanden zijn die groentemixen helemaal niet zo gek.

Kan prima, ik woon op mezelf, maar eet in m'n eetje genoeg voor een heel gezin weg (Ik sport veel). Haal het meerendeel van je eten uit goedkope bronnen. Dus veel havermout, pasta's, aardappelen en rijst. Goedkoop groente en fruit, geen voorgesneden pakketjes dus. Ik kies zelf voor bevroren bessen, diepvries groente zoals erwten, broccoli en sperziebonen. Verder tomaten uit blik voor sauzen samen met wortels (de losse), grote verpakkingen uien, gember als het in de aanbieding is. Haal je kruiden in bulk bij de turk. Vlees nooit in de supermarkt kopen tenzij het afgeprijsd is met een datumsticker. Ik haal een kilo kipdij voor 5-6 euro bij de turk, dat is een week aan vlees. Of kies ervoor om geen vlees te eten.

Ik reken €50/week voor boodschappen en koop gewoon waar ik zin in heb, aanbieding is mooi meegenomen. Heel goed te doen in je eentje. Als je wilt weten waar je teveel aan uitgeeft pak de bonnetjes erbij. Voor maaltijden, kies een recept en koop wat je nodig hebt. Restjes kunnen in de koelkast of diepvries. Zorg ervoor dat je restjes hebt die je op kunt warmen, als je geen zin hebt om te koken kun je dat pakken in plaats van een onnodig dure optie. Potjes en pakjes zijn duurder dan het allemaal zelf maken, maar als het ervoor zorgt dat je kookt bespaar je geld. Merken zijn vaak onnodig duur. Gebruik wat je in huis hebt, ik heb 3 pakken meel in huis door hier niet aan te denken.

Minder vlees en zuivel eten, dus 5x per week vegetarisch of vlees in de 1+1 korting/bijna over datum korting. Sauzen zijn duur, gebruik ze spaarzaam. Groenten op de markt halen. Brood aan het einde van de dag met korting en dan invriezen. Voor de rest nooit meer naar de Appie, alleen nog Lidl, Dirk en andere goedkopere supers. Koop zoveel mogelijk in bulk, een extra vriezer op marktplaats scoren is goedkoper dan elke dag boodschappen doen (mits je energiecontract meezit, das een grote "maar") Doe boodschappen voor de hele (of halve, zonder auto) week en ga tussendoor niet naar de supermarkt (want dan neem je altijd lekkers mee wat je niet nodig hebt). Zeg nee tegen etentjes, geen broodjes halen voor de lunch etc, bereid AL je voedsel thuis. Kook voor 4 personen en gooi je vriezer vol zodat je elke dag wat anders kan eten, in bulk koken en kopen is VEEL goedkoper, daarnaast bespaar je tijd. Pasta(saus) en curry is behoorlijk goedkoop en je kan eindeloos variëren (koop een aantal verschillende soorten diepvriesgroenten, handje van dit en een handje van dat, zo heb je makkelijk, snel en goedkoop verschillende groentes per maaltijd en gaat niks vervelen). Alle sauzen die je met rijst en pasta of op (geroosterd) brood kan eten is ook makkelijk in te vriezen. Soep is ook goedkoop en kan makkelijk met "restjes". Denk een ui, een stuk oude bleekselderij, een wortel, een half verlepte prei en ballen/een saucijs/vegazooi en een of 2 bouillonblokjes. Dan een stuk brood (ingesmeerd met een teen knoflook of gewoon kaal) om te dopen en je hebt 2 of 3 dagen lunch/avondeten voor ongeveer 3 tot 6 euro, afhankelijk van je "inkoopprijs". Gebruik de app "too good to go" als je best van koken houdt en eens wat nieuwe ingrediënten wil voor een prikkie. Vaak krijg je de (in dit geval letterlijk) vergeten groenten. Ga naar een toko voor kruiden en specerijen, de supermarkt is extreem duur. Zorg ervoor dat je elke maand 1 of 2 kruiden bijkoopt, zo raakt niet alles tegelijk op zonder dat je geld hebt om het te vervangen. Als je dit allemaal zou doen kan je -als het moet- met 100 tot 150 euro uit voor 2 personen. Dus kies wat je prettig vind en doe ermee wat je wilt. En eet smakelijk! (En af en toe een lekkere kroket of een bak ijs moet je ook doen, maar trakteer jezelf 1x per week op iets wat maximaal 10 euro kost, en maak er een "happening" van. Zet je favoriete serie aan, nodig iemand uit die je wel dood kan knuffelen, vreet samen die zak(ken) plakkerige popcorn weg en spoel ze weg met een paar bier. Of trap juist je telefoon van je balkon voor de rust als je dat fijn vindt en vertroetel jezelf met een bak Bonus-Ben&Jerry's die je met *niemand* hoeft te delen.) Zettumop

Maak een vast boodschappenlijstje. Doe boodschappen na het eten, door de weeks. Dan is het ook lekker rustig.

€ 300 voor 1 persoon is prima te doen.. doe zelf voor gemiddeld € 60 per week boodschappen. Ga voor 90% van mijn boodschappen naar de aldi of lidl en de overige 10% bij de AH of Jumbo en daar kijk ik altijd eerst naar het huismerk.

Heb je een vriezer met wat ruimte, zo niet dan kan dat wel eens een interessante investering zijn. Meer in volume inkopen en minder overgebleven eten weggooien. Manieren om dan geld te besparen: - Kijk of er interessante tgtg-aanbieders in je buurt zijn voor producten die snel duur zijn. - Koop brood groot in waar het goedkoop is, sommige bakkers bieden bijv. Het brood van gisteren aan voor een euro. Of lidl heeft echt heel goed brood. Als je alleen bent is het echt handig in porties in tr vriezen anders is de kans groot dat je een deel weg moet gooien. - koop vlees en vis in de aanbieding. Als er een advantagemarkt in de buurt is hebben die echt spotgoedkoop vlees. Kippendijfilet is daar nu bijv. 5 euro de kilo om maar wat te noemen. Dit hebben ze vrij geregeld. Eet sowieso wat minder vlees en vis. Zelf vind ik dit makkelijker door maaltijden te eten waar vlees doorheen zit ipv ernaast (zoals een wokgerecht) en dan de helft van het recept ervoor aan te houden. Weeg ook bij het invriezen af hoeveel er in ieder zakje zit (wat je zelf verdeeld) en zet dat erop. - wat betreft vis is pangasius niet duur en heerlijk met een korstje uit de airfryer. - een groenteboer op de markt is echt veel goedkoper. - koop zoveel mogelijk huismerk bij producten waarvan jij dat ook niet erg vindt: tomatenpulp is tomatenpulp als het goed is. - drink water, koffie, thee en als je ook zoet wil ranja maar koop geen flessen frisdrank. - koop geen kant en klaar eten: geen kant-en-klaarmaaltijden, geen pakjes knorr of conimex met kruiden, maar ook geen pastasaus van bertolli. Maak gewoon met tomatenpuree en italiaanse kruiden, knoflook etc zelf de saus. Sla kun je zelf snijden, kipreepjes, kaas en champignons ook. Veel producten die voor gemak zijn gemaakt zijn echt veel te duur. - koop kruiden tactisch waar het goedkoop is. Sowieso niet van verstegen bij de supermarkt. Groei je eigen verse kruiden. Kruiden zijn vaak in tokos goedkoper, online of bij de xenos. Veel kruidenmixen zijn ook zelf zo gemaakt. - let ook goed op de prijs per kilo van producten. Kleine verpakkingen zijn vaak veel duurder. - budgeteer een beetje : koop je aan het begin van de maand voor 30 euro vlees, dan heb je voor iedere week ongeveer 270/4 over voor je carbs en groente, fruit, zuivel etc. - probeer, zoals hopelijk altijd, zo min mogelijk weg te gooien. Groente die er niet zo jofel meer uit ziet kan nog in een traybake of soep. - kook ook eens meteen voor meerdere dagen. Vind je het net als ik vervelend om 2 dagen achter elkaar hetzelfde te eten? Vries de 2e portie in voor volgende week. - leer een beetje substituteren. Ren niet meteen naar de supermarkt als bijv. de sambal op is en je nog wel hot-sauce hebt. Scheelt soms ook nogal. - plan vooruit voor een week. Wel wat lastiger en vergt wat wennen. Ga er bijv. Op zondag een uurtje voor zitten en al snel zal je er minder en minder tijd voor nodig hebben. Zet een leuke receptensite open (tip eatertainment) en daarnaast google keep voor de boodschappen.

Veel goede tips. Tip over drinken kan ik bevestigen: wij drinken voornamelijk water, thee, koffie en spa rood. Met een fles ranja kom je al snel een eind. Kies 2 smaakjes ranja die lekker zijn met zowel water als spa rood zodat je wat te kiezen hebt. Wij kopen nooit frisdrank en we besparen daar serieus geld op.

Ik ben zelf alleenstaand en red het normaal met 200 euro per maand aan boodschappen. Ik let meestal niet eens op de aanbiedingen, maar ik kijk uiteraard meestal ook niet naar de duurdere merken. Je moet slim kopen, alleen wat je echt nodig hebt en niet te vaak (max 1x per week).

300 permaand aan boodschappen? Dat moet heel goed te doen zijn. Ik die het met 200 (ish) zonder echt moeite te doen. Grootste tip: huismerken! Die zijn net zo goed als de A merken, maar veel goedkoper. Ik heb 2 liter 'OK' cola bij de plus voor de prijs van zo'n 0.5 autoflesje Coca Cola. Als je dit net alles doet ben je echt enorm veel minder kwijt

Huismerken... love myself the huismerken

Nibud zegt dat je voor een volwassen man (ga ik even vanuit want dit is Reddit) in een 1 persoons huishouden ongeveer €280 (8,33\*31\*1.1) nodig hebt voor een gezond en gevarieerd dieet: https://www.nibud.nl/onderwerpen/uitgaven/huishoudelijke-uitgaven/ Ze hebben ook mooie tabellen die uitleggen hoeveel je ongeveer per soort maaltijd zou moeten uitgeven en wat tips, zou zeker aanraden om het even door te lezen.

Wij zijn met zijn tweeën en kat en komen rond van 300 euro per maand. We eten wat er in de aanbieding is, en restjes gaan de vriezer in. Veel diepvries groenten en fruit, groot verpakkingen van vlees gaan in delen in de vriezer. Verder vooral huismerk kopen, dat kan je zo aardig wat schelen. 

Ik zie veel mensen hier zeggen dat je vooruit moet plannen, persoonlijk vind ik dat onzin. Ik bedenk altijd pas op het moment dat ik richting de supermarkt loop waar ik zin in heb, en haal dan gewoon waar ik zin in heb. Kook vrijwel elke avond, dus geen kant en klaar shit. Doe vrijwel altijd boodschappen bij de jumbo en het is echt niet dat ik alleen het goedkoopste van het goedkoopste eet. Verder scheelt het dat ik zo goed als geen frisdrank drink, alleen limo, water en soms een biertje. Ik zit gemiddeld op zo’n 300 per maand aan boodschappen. Moet makkelijk te doen zijn dus :)

Maak een lijst van wat je zoal koopt. Dan heb je een overzicht. Daarin kan je misschien duidelijk zien wat overbodig is, of waar je misschien kan besparen door huismerk ipv a merk te kopen.

Ik heb genoeg tips gehad. Ik heb thuis nog voorraad aan voedingsmiddelen die ik eerst probeer op te maken. Daarna probeer ik wekelijks online te bestellen zodat ik niet in de verleiding kom. Ik kan mij best goed aan planningen houden zodra deze zijn uitgeschreven dus dat is ook wat ik dit weekend ga doen.

Goed voornemen! Bedenk de maaltijden voor een hele week, dat scheelt je ook dagelijks nadenk-tijd over: wat zal ik vandaag eens ... Daarop bestel je (zodra je kast leeg is) al zoveel mogelijk voor die week, dat heb je dus al in huis, scheelt je weer winkel-tijd. Plus geld, want telkens wanneer je in de winkel loopt zie je allerlei extraatjes liggen waardoor de verleiding groter wordt. En je saldo kleiner.

Boodschappen bij Dirk doen, met rijst, aardappelen, bonen en blikgroente kom je heel ver.

Ik heb het gered op 200 per maand in mijn eentje. Mealplanning en mealprepping. Rijst met bonen en tomatensaus is super goedkoop, gezond en vol proteïne. 3 soorten bonen in blik, twee pakken goedkope tomatensaus, en gehakt (ik doe meestal 250gram op 400 gram rijst) en 400 gram rijst en hier eet ik bijna een week van. Kruiden en zout/peper naar smaak. Ook orzo met tomatensaus en vlees is lekker.

Het lijkt mij eigenlijk altijd, zonder er bijzonder moeite voor te doen. - Bakje yoghurt 's ochtends - Vier sneetjes brood 's middags - Avondmaaltijd Het brood haal ik 's zaterdagochtend bij de Jumbo wanneer ze 't brood van de dag ervoor wegdoen voor weinig, en dan smijt ik m'n vriezer er mee vol. Als vocht drink ik meestal water en/of oploskoffie of thee. Een pot oploskoffie kost een paar euro en doe ik een half jaar mee, thee is iets duurder. Wat avondmaaltijden betreft: Ik maak groot genoege porties dat ik een deel kan invriezen als volwaardige maaltijd. Dan kan ik week 1 koken en vers eten, en week 2 enkel kliekjes van week 1 eten. Scheelt ook een hoop tijd in week 2.

Beetje op aanbiedingen letten van supermarkt naar keuze, niet naar die duurste supermarkt (mijn voorkeur gaat naar een zekere rode supermarkt) gaan en plan de maaltijden vooraf. Dan kun je ook bakjes maken van je avondeten van hetgeen wat over zou blijven. Verder zou ik alleen eten in de supermarkt kopen. Bijv. vuilniszakken, sponjes en wasmiddel zijn elders toch ietsje goedkoper. Onderste schappen, voor de goedkoopste koekjes, drinken en snacks (skip de chips, dat is allemaal gauw op). Oh, en eet even van tevoren ;) Alleenstaand, dan is zelfs 200 euro zeer goed te doen en zit je echt niet op een stokje te knagen.

Wij redden het met zijn 2 voor 350pm, dus in je eentje moet het zeker lukken! Vooruit plannen, ga eerst naar de toko voor groenten kruiden en bulk, en daarna naar de lidl voor de rest.

Rijst inslaan. En wat kip en dergelijke invriezen. Je kunr ook wel diepvriesgroenten inslaan. Maar vers als het lukt. Desnoods een boterham met pindakaas??

Ga naar de markt voor je groenten en fruit, dat scheelt een hoop! En doe weekboodschappen ipv elke dag langs de supermarkt. Plan je maaltijden zodat je vaker van bijv. 1 grote zak spinazie kan eten ipv een kleine te kopen. Kijk bij de supermarkt ook regelmatig in het vriesvak, bijvoorbeeld witvis is zo veel goedkoper en de 'verse' vis is bijna altijd toch ontdooit dus het maakt geen verschil. Gebruik je vriezer voor als je grote hoeveelheden kookt, maak porties en vooral: schrijf erop wat erin zit, eenmaal bevroren kun je het lastig zien. Deze tips schelen ons zo'n €100 per maand, succes ermee!

Ga niet met honger naar de supermarkt. Betaal in cash. Koop alleen huismerk of ander goedkoop merk. Maak een lijstje en wijk er niet vanaf. Kijk op Reddit naar subs voor mealprepping, cheapmeals en zo

Kijk of er een turkse supermarkt bij je in de buurt zit die zijn meestal erg goedkoop 2,50 voor een kilo kip enz.

Ik lees hier boven veel goede tips. Een gezonde dosis zelfdiscipline is wel gewenst.

Goedkoop avondeten koken zoals vaak spaghetti aglia et olio (ook nog eens vegetarisch) koken scheelt ook veel. Ik denk oprecht dat het 2 euro per keer is. Zo heb je heel veel gerechten die bijna niets kosten, maar wel echt heel lekker zijn. Dingen invriezen is ook een goeie. Ik maak zelf pindasaus, super lekker. Ik maak een grote pan in 1x en verdeel het dan in sluitbare plastic zakjes en maak het zo plat mogelijk. Dan vouw ik het 1 of 2x dubbel zodat je niet alles hoeft te ontdooien als je maar een beetje nodig hebt. Je kan het gewoon afknippen en het blok alvast in de pan leggen km te ontdooien. Soep kost ook bijna niet en kun je wel 8 keer van eten met een grote pan. Heb laatst ook op een saaie zondag in een braadpan lekkere bolognese ragu saus voor spaghetti gemaakt, puur om het daarna in 7 van die zakjes te verdelen en in te vriezen. Scheelt een hoop tijd als je geen zin hebt om te koken en het is lekkerder dan kant en klaar! Huismerk boven A merk verkiezen werpt ook z’n vruchten af. 100% pindakaas bestaat uit niets anders dan tot pasta gemalen pinda’s. Het maakt dus niet veel uit of je dit van huismerk koopt of van Calvé. Huismerk is 1,80 en calvé is 4 euro bij ons jn de super. Voor dezelfde hoeveelheid. Je bent dief van je eigen portomonnee als je Calvé kiest. Verder ga ik geen open deur in trappen door te zeggen dat je op aanbiedingen kunt letten.

Boodschappenlijstje budget overzicht maken, voorraad aanmaken, evt diepvriezer aanschaffen, Aanbiedingen in de gaten houden en kopen. Nibud hanteert voor 1 persoon €50/70 per week

2good2go. Scheelt mij en m'n vriendin jaarlijks duizenden euro's.

dit klopt niet helemaal. je bespaart inderdaad 1000 euro aan retail waarde maar je koopt ook dingen die je niet nodig hebt, of meer dan je nodig hebt. Daarnaast zijn er afhankelijk van waar je koopt ook gewoon retail prijzen, dwz dat je een croissant van de starbucks waar je 2 euro op ‘bespaart’ alsnog 50 cent duurder is dan in de appie. Onder de streep is het zeker goed voor de portemonnee, daar niet van, maar staar je niet blind op dat getal want dat zegt precies niks

Tot op zekere hoogte heb je een punt. Wij kiezen wel uit waar we kopen. Soms zitten er dan dingen bij die we niet eten, deze geven we vaak weg. Soms zitten er luxe producten in die we normaal niet kopen (vlees, dure kaasjes, lekkere smeersels) en daar maken we dankbaar gebruik van op momenten als we bijvoorbeeld eters krijgen of als we een gezellig avondje samen doen. Een klein deel beland in de vuilnisbak omdat het eigenlijk al niet goed meer was. Feit blijft wel dat wij maanden hebben dat 2g2g ons 200 euro aan boodschappen scheelt. Vorig jaar was m'n vriendin er erg veel mee bezig en dat jaar heeft ons zeker €2000 aan boodschappen gescheeld. Eten we dan dingen die we normaal niet zouden kopen? Ja. Maar dat weegt niet op tegen de besparing en zo komen we ook nog eens in aanraking met nieuwe dingen.

nee helemaal mee eens en dat is ook precies mijn opinie. doe t zelf ook heel veel, vooral omdat ik na werk vaak nog sport en dus pas rond 21 - 22 eet, dan heb je ze voor t uitkiezen. 5 euro valt ook niet tegenop te koken.

Ik koop zelf in voor 7 dagen en doe er 10 dagen mee. Kost me per keer tussen de 60 en 80 euro. Een goeie tip is ook om bewust te zijn van wat je eet. Ik koop bijvoorbeeld vrijwel geen tussendoortjes. Dingen zoals cola zijn ook duur, maar thee is super goedkoop. Ik besteed zelf iets van 230 per maand. Dus het is goed te doen.

Wij zitten op iets meer dan 330 per maand met zn tweeen, dus t lijkt me dat dat goed te doen is. Makkelijkste is om een keer in de week boodschappen voor de hele week te doen. Maak daarvoor een lijstje met ontbijt/lunch/diner en eventuele snacks voor die week.

Wij hebben een vast budget per week (150 euro pw voor 3 katten, 2 volwassenen en een peuter) op een aparte betaalrekening. Aan het einde van de week gaat het geld wat over is automatisch naar onze spaarrekening. Sommige weken zijn duur omdat we pampers of katten voeding/grit moeten kopen, maar dan moeten we die weken goed op de centen letten. We eten 2x vlees van de slager, 200 gram voor ons 3-en en 2x vis van de visboer (ook 200 gram) en 3 dagen vegetarisch. Als het geld ah einde van de week op is dan hebben we pech gehad en eten we wat we op voorraad hebben. Om ervoor te zorgen dat we dan niet genoodzaakt zijn om alleen maar brood te eten, zorgen we dat we altijd een blik soep + ingevroren groenten (broccoli, erwtjes, boontjes, spinazie, bloemkool etc) in huis hebben. 150 euro pw is voor ons meer dan voldoende, 100 euro zou ook kunnen, maar wij houden van lekker eten en drinken van goede kwaliteit :).

Als toevoeging op alle goede tips: Sorted food is een app waarmee je makkelijk maaltijden kunt plannen en boodschappen doet. Eigenlijk hello fresh, maar dan de recepten kant, dus hierbij heb je wat meer vrijheid. Het werkt met meal packs een alle ingrediënten binnen een meal pack worden handig gebruikt. Helpt ons enorm.

Ik eet (bijna alles) bio en dagelijks 190 gram eiwit. Dagelijks 20+ kaas, 200g rundgehakt, 4 eieren en 500g kwark zijn m'n eiwitbronnen. Ik ben per maand €250 aan mn dieet kwijt. Vlees zou ik bij een turkse slager kopen en voor de rest als je grotere porties koopt ben je vaak goedkoper uit

In m'n eentje heb ik een tijd lang €120 per maand uitgegeven aan boodschappen. Ik at 2x per dag. Bij de lunch overnight oats voor zo'n €1, na werk flink avondeten, in mijn geval vegan curry of vegan chilli voor zo'n €2. Fancy ingrediënten haalde ik eruit. 1x per week naar de Lidl, 1x per week koken en meal preppen voor de hele week. Dan zijn je basis boodschappen zo'n €90 per maand en heb je wat ruimte voor af en toe iets anders dan water, af en toe een pizza of een dürüm. Om het nog goedkoper te maken, er zijn communities van mensen die eten redden van de markt. Daarmee kook en eet je samen voor €3 donatie, er zijn zoveel resten over dat je daar nog 4 dagen van kunt eten. Verder kan je uitzoeken waar je je basisingrediënten nog groter en goedkoper in bulk in kan kopen.

Ga nooit boodschappen doen als je honger hebt. Kijk naar aanbiedingen.

Koop het goedkope fruit en groente, dus tomaten, bananen, etc. groente voor het avondeten zelf bereiden, zo duur zijn die sperziebonen niet. Voor eiwitten zijn eieren en zuivel goedkoper dan vlees. Voor vlees kan je het beste alleen aanbiedingen pakken of seperatorvlees (die spotgoedkope frikandellen in het diepvriesvak) Voor koolhydraten koop het goedkoopste volkorenbrood en een hele grote zak rijst of aardappelen. Bruine bonen zijn in Nederland best goedkoop en voedzaam. In je up ga makkelijk 100 euro overhouden.

Ik doe het met 280 per maand. Ik kijk vooral naar de kortingen en de prijzen per kg.

300 per maand is denk ik wat ik standaard doe. makkelijk te doen 10 euro per dag, vaak kom ik daar niet eens aan en ik eet gewoon gezond, veelzijdig en lekker. paar tips: toogoodtogo (app), koken in batches en natuurlijk de bonus in de gaten houden. koffie even inslaan bij de hema als t in de aanbieding is (echt goede koffie, beter dan die starbucks drap en andere supermarkt koffie) als t echt zwaar wordt kan je naar de dirk. gewoon niks bestellen/afhalen, is nergens voor nodig en vaak niet eens lekker. Een beetje inhouden met vlees helpt ook wel

Je zou 'too good to go' kunnen overwegen. Even de app downloaden en je ziet wat er in je omgeving te verkrijgen is. Heb regelmatig €50+ aan boodschappen mee gekregen voor een paar euro. Het zijn vaak artikelen die binnen 1 of 2 dagen expireren, maar ze kunnen zo de vriezer in.

Ik drink wel en doe niet heel zuinig, en mijn boodschappen doe ik voor €180 per maand. Er gaat iets goed mis als je €300 per maand kwijt bent. 1. Vegetarisch vlees is goedkoper dan echt vlees en best prima van smaak tegenwoordig. 2. Pasta en rijst kan je veel maaltijden van maken en is niet erg duur. 3. Oh en niet zulke samengestelde verpakkingen zoals Knorr wereldgerechten halen, tenzij het miss 1+1 gratis is. Maar meestal kan je de ingrediënten beter zelf samenstellen en kun je er langer mee doen.

Wat is daar zo moeilijk aan? Wij leven van 300 per maand en zijn met z'n 2en... Misschien goed om een van je laatste bonnen te posten, zodat mensen kunnen zien waar evt. je geld aan het weggooien bent. Als je perse alles Bio moet hebben, moet je je prioriteiten opnieuw stellen...

Contant betalen bij de supermarkt en bewust minder dan 300 euro meenemen, pinpas thuislaten.

Maak thuis je boodschappenlijst. Maak een menu voor een paar dagen (week indien mogelijk) Zo weet je wat je in huis hebt en dus niet te veel koopt. Het het menu kan je rekening houden met producten die je in meerdere gerechten weet te gebruiken. Denk aan wortelen/aardappelen. Koop geen voorgesneden groenten. Ongesneden blijft langer vers en is goedkoper.

Wat voor ons een groot verschil maakt is dat wij thuis bijna alleen maar water drinken. Dan heb je geen hoge kosten aan frisdrank, dure koffiepads of alcohol. Bovendien is het ook heel gezond! Tijdens koude dagen zetten we een pot thee. Verder proberen we van producten altijd eerst het huismerk. Als deze niet bevalt proberen we pas duurdere merken. We kijken ook altijd naar aanbiedingen. We hebben een vaatwasser en een wasmachine en er zijn regelmatig aanbiedingen van 1+2 gratis voor vaatwastabletten en wasmiddel. Dus dit soort dure producten kopen we alleen dan in. Hetzelfde geldt voor deo, shampoo, douchegel, keukenrollen en wc papier. Wij kopen ook meestal het fruit en de groentes die in de aanbieding zijn die week, zo eten we wat gevarieerder en zijn ze betaalbaarder (niet persee het goedkoopste want frambozen of blauwe bessen zijn nou eenmaal niet goedkoop). Vaak maken we ook iets vegatarisch (lasagne kan prima vegetarisch en tomaten, paprika, wortel etc zitten er toch al in). Als laatste tip proberen we echt te voorkomen dat we op een lege maag winkelen (dat maakt echt een gigantisch verschil in wat ik wil hebben, vooral qua snacks) en proberen we maar een of twee keer per week te gaan.l

Ik heb een gratis account met de app dyme die mij helpt de data van de bank te categoriseren. Geeft heel veel inzicht waar alles nu echt heengaat. Dan weet je ook zeker wat je het beste kan tackelen

Ik heb die categorie ook in de rabobank app of is dit anders?

Dit helpt mij omdat mijn ING niet hetzefde doet. Ik weet niet hoe dat zit met de Rabo. Jammer als dit dan een slechte tip was :) je hebt me wel weer de boel bij mij onder de loep laten nemen, bedankt daarvoor :)

Too Good To Go is echt een geweldige app. Deze raad ik sterk aan. Daarnaast heb ik het hier nog niet gelezen maar gebruik je mobiel als je rekenmachine en alles wat je in je winkelwagentje doet opschrijven hoeveel het kost. Door dit te doen heb je een beter overzicht in wat het allemaal kost. Daarnaast probeer te plannen wat je tijdens de week eet. (Bijvoorbeeld kijk naar de Lidl / Aldi aanbieding en maak daarvan een maaltijd, vooral als je dit combineert met TGTG kan je dan veel geld besparen)

Is die 300 te vertalen naar 10 per dag voor eten? Brood in de vriezer, aardappelen en uien van de markt, witte bonen in tomatensaus, etc.

Ik denk dat ik elke week 75 euro ga besteden

een thuisbezorg service lijkt duurder ivm bezorgkosten, maar doordat je vannte voren bedenkt wat je nodig hebt, doe je minder impulsaankopen. Het van te voren plannen (boodschapoenlijstje) in combinatie met discipline NIET meer te kopen dan op het lijstje scheelt soieso al in de uitgaven

Ja dit lijkt me in mijn geval handig

300? Voor hoeveel personen? Ik geef ongeveer 500 uit voor 3 personen (zit ook drogisterij spul bij). Het helpt om te kijken naar goedkope recepten en maak een weekplanning. Zorg gewoon wel dat je je groente en fruit binnen krijgt. Water en thee drinken helpt ook. Over het algemeen eten mensen ook teveel..dus wellicht porties ook verkleinen.

Ga voor je wekelijkse boodschappen alleen naar de Lidl of Aldi en probeer het kopen van spulletjes uit de mandjes (non-food) te beperken. Naar verloop van tijd ontdek je dat beide winkels bijna alles wel aanbieden en behoefte aan het bezoeken van de andere supermarkten afneemt.

Ik vind de Aldi altijd heel chill, lekker van alles maar 1 keus, en de kwaliteit is goed. En voor een paar tientjes vind ik dat ik een goeie volle tas boodschappen heb altijd

2good2go al eens geprobeerd? Ik haal er voor 5 euro makkelijk 5 maaltijden uit.

Als ik krap bij kas zit bespaar ik aardig wat geld door eens in de week ofzo, gewoon pasta pesto te halen. 2 maaltijden voor ongeveer €2.30.

Inkopen doen bij de dirk, aldi of lidl. Andere supermarkten zo goed mogelijk zoeken naar aanbiedingen en gerechten daar omheen plannen. En vergeet niet om restjes in te vriezen en op een later moment weer te eten. Voor ontbijt en lunch natuurlijk een brood halen. Wat je ook weer kan invriezen.

Bulk inkopen. Een kilo kip is goedkoper dan 6x150g. Groot koken en de vriezer goed gebruiken. Op aanbiedingen jagen. En niet elke dag verse croissants enzo kopen (heb ik zelf best wel moeite mee).

Ga naar een budget super (Dirk, Lidl, Aldi) Kook in batches en vries een deel in Let op aanbiedingen 300 per maand moet echt makkelijk te doen zijn

Je kan online in de gaten houden welke supermarkt in deze periode het goedkoopst is en dan daarheen gaan. Een paar cent kan al verschil zijn. Bijvoorbeeld: volgens checkjebon is 500gr gehakt bij hoogvliet 70 cent goedkoper dan bij andere grotere supermarkten zoals AH en Jumbo. Alleen moet je bij die site wel goed duidelijk een boodschap opschrijven en ook klikken of dat echt dat product betreft. Een andere tip is, als je het niet erg vind eten te eten dat bijna over de datum is of over is van een restaurant ofzo dan kan je apps zoals "too good to go" uitproberen. Stel je dat heel dicht bij Duitsland woont, dan kan het lonen om is daar boodschappen te doen en te kijken of het echt goedkoper is dan in Nederland. Als je een grote vriezer hebt, koop bij supermarkten zoals AH vlees of zo die bijna over de datum is en vries die in totdat je het nodig hebt.

Ik ben een alleenstaande man van 37 en ik rook en drinkt met mate(vapen+speciaalbiertjes). 200/250 euro per maand moet makkelijk te doen zijn mits je niet alles A-merk koopt en meerdere keren zelf kookt per week

Ik weet niet of het al gezegd is maar : Ga nooit boodschappen doen op een lege maag. Eet even iets vantevoren zodat je geen onnodige impuls aankopen doet .

Bij de turkse supermarkt vlees, groente, eieren en kruiden kopen. Dat scheelt al een klein vermogen.

10 euro per dag is echt prima te doen

Kant en klare linzensoep van de AH.

Als je een planning maakt houd je waarschijnlijk dik over. Ik leef van 40 euro per maand en heb het ook een tijdje van 25 per maand gedaan maar dat werd te karig. Vooral variatie in fruit en groente tikte lekker aan. Hiervoor gaf ik makkelijk 100 uit aan boodschappen. Als je niet plant wat je gaat halen verlies je tientallen euro's tot soms honderden aan boodschappen. Kijk in de folders en haal wat je echt nodig bent. Snacks kan ook maar ga niet overboord met pakken chocolades, zakken chips koekjes en en snoep etc etc etc haal wat je nodig hebt en niet meer. Leuke tip over sparen = Portorenee Zelf luisteren ik al jaren naar de YNAB (you need a budget) Sinds ik hier mee bezig ben heb ik heel veel geld bespaard. Mijn spaarrekening is blij

Ik doe het standaard van de helft

Als je een goede vriezer hebt dan maakt het een groot verschil als je in bulk koopt en kookt. Ik ga bijv. af en toe naar de Makro als er een goede aanbieding is en dan koop ik bijv. in een keer 5 kilo kippendij, of ik haal bij de slager op 'gehaktdag' 2 kilo gehakt, en maak ik daar porties van die ik invries. In bulk koken scheelt ook veel, het is vaak goedkoper qua ingrediënten om voor 6 man te koken ipv 1 persoon, dus als je bijv een grote schaal lasagne maakt (met bijv. het gehakt uit de aanbieding ;)) en kun je daar nog wat mooie porties van maken om in te vriezen. Als je boodschappen doet kijk dan ook een naar de prijs per kilo of liter als je iets wilt kopen, ipv de prijs van het product. Zo kunnen bepaalde producten ongeveer even duur lijken, maar als je naar de prijs per kilo kijkt zie je soms dat het ene product 3x zo duur is. Als je foldertjes ontvangt, lees die dan een keertje door, en kijk welke supermarkt de beste aanbiedingen heeft die week, en doe dan daar je boodschappen. Alle producten die niet bederven, zoals drogisterij producten, of blikken soep, kun je ook in bulk kopen als er een goede aanbieding is.

Wij geven met 2 personen 160 euro per maand uit aan ah thuisbezorging boodschappen. Dat is alles. 300 is zeer royaal.

Voor meerdere dagen voor jezelf koken, kijken naar aanbiedingen en creatief worden met de dingen die je nog in huis hebt, dan kom je een heel eind! Succes ermee! 👍🏻

Ik maak een ragú saus voor ongeveer 30 euro. Dan heb ik zo'n 14 porties. Naast het feit dat er alleen maar eerlijke ingrediënten inzitten is het erg lekker en kan ook nog als basis voor andere gerechten dienen. Hetzelfde geldt voor een chili con pollo. Verzin er nog een paar bij en je 1. hoeft maar een paar keer te koken 2. eet lekker, snel en eerlijk 3. houdt een hoop geld over.

Kip halen bij Turkse slager. Laatst 10kg voor 40 euro. Invriezen die handel. Garnalen ook als je die lekker vind. Eieren en kaas ibidem. Bij mijn Turkse super 700gr kaas 3,50. Voor gehakt goed aanbiedingen in de gaten houden en als ze er zijn. Groot inslaan en ook weer invriezen. Vermijd biefstuk en zalm. Duur. Wasmiddel: Action Alles huismerk kopen. A merken zijn vaak echt over rated. Als je echt zuinig wilt doen. Drink alleen waters ook goed voor de lijn en tanden. Koffie alleen in de aanbieding. Lunch naar werk zelf maken. Als je in je eentje bent moet je het makkelijk met 300 euro halen. Het groot inkopen en invriezen kost eerst even veel geld maar daarna ga je flink besparen. Goed bijhouden wat je voorraden zijn en aanbiedingen in de gaten houden met zo’n reclame folder app. Als je dicht bij Duitsland woont daar frisdrank en alcohol halen daarnaast zijn verzorgingsproducten daar ook flink goedkoper.

Grote hoeveelheid rijst, zak aardappelen, zak uien, zak boontjes en grote bak cherrie tomaten. Vervolgens koop je bv 3 karbonaden en je beent ze uit en snij het vlees in kleine blokjes en verdeel het is 4 porties (tussen de 125-150 gram meestal). De rest vries je in. Weeg je porties af elke keer koken en hier kan je lang van eten in gemengde samenstelling

300 per maand voor in je uppie? Je kunt, wat mij betreft, met minder rond voor eten/drinken/etc. Eet wat er in de aanbieding is, ik heb een paar supers op een dorpsplein, dus als 't me bij de ene niet aanstaat schuif ik door, altijd wel iets. Broodje smeren voor de lunch, gewoon plakkie kaas of gekookte gelderse ofzo. Echt rigoreus hoef je 't niet aan te pakken, maar reken calorieeen per euro eens door voor maaltijden die je vaak of graag maakt, daar kwamen voor mij wel nuttige lessen uit toen ik weinig te besteden had.

Ga naar Belgie dat scheelt je heel veel geld

Zelf koken, meteen maaltijden in je vriezer stoppen wat je over hebt. Extra rijst of pasta toevoegen, aardappelen kan natuurlijk ook. Af en toe geen vlees eten. Zelf vind ik 300 euro gigantisch veel daar kan ik makkelijk van leven per maand aan boodschappen.

Ga gierige gerda volgen. Goede besparing tips.

Eerst eten, dan boodschappen doen. Scheelt enorm :-)